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Gerätetraining


Sie trainieren im SportForum Bernau in 4 verschieden Trainingsbereichen an über 100 Geräten, vom Ausdauertraining und Herz – Kreislauftraining über Kräftigungs- und Stabilisationstraining bis hin zum Kraftaufbautraining. Unsere qualifizierten Trainer, Sporttherapeuten und Physiotherapeuten erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan. So wird es viel einfacher die angestrebten Ziele zu erreichen und dabei auch noch Spaß am Training zu haben.

Eine weiteres Trainingssystem erwartet Sie in Form des milon Train-Tec Gerätezirkels. Hier trainieren Sie effektiver in kürzerer Zeit! Chip-Card rein und das Training kann beginnen. So sparen Sie jede Menge Zeit und können sich ganz auf das Workout konzentrieren. Setzen Sie alles auf diese Karte und erleben Sie den Unterschied.

Auf der milon-Chipkarte sind Ihre individuellen Geräteeinstellungen und Trainingsgewichte gespeichert. Sie brauchen sich nur auf das Gerät legen oder setzen, Ihre Chipkarte einführen und schon fahren Rückenlehne, Sitz- und Hantelgriffe in die für Sie optimale Position und es stellen sich Ihre Gewichte ein.
An normalen Geräten werden die Muskeln fast ausschließlich beim Anheben der Gewichte belastet. Mit den milon- Geräten trainieren Sie doppelt, da auch beim Ablassen der Gewichte durch Elektromotoren ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt wird. Trainieren auf Train-Tec Geräten von milon heißt Trainieren mit mehr Effizienz in kürzerer Zeit!

In 3 Schritten mit dem Training beginnen
 
1. Persönlich oder via Telefon im SportForum an der Rezeption melden
2. einen Termin für ein kostenfreies Probetraining vereinbaren und
3. mit dem Training beginnen.
 

Weitere Infos oder Vereinbarung eines persönlichen Beratungstermins über die Hotline 03338 60555.

 

Tipp des SportForum Bernau


Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert Gelenke und Wirbelsäule und verringert das Verletzungsrisiko im Alltag. Deshalb empfehlen immer mehr Ärzte ein muskelaufbauendes Krafttraining.