Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und der Wasserwiderstand hat eine verstärkende Wirkung für das Training. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer mit oder ohne Zusatzgeräten.

Dieser Text ist noch in Arbeit und wird in Kürze hier neu erscheinen. Bis dahin bitte wir um Ihr Verständnis.

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